Dây thìa canh
Tên gọi khác: dây muối, lõa ti rừng
Tên khoa học: Gymnema sylvestre.
Mục lục
Dây thìa canh là gì
Dây thìa canh là một loại cây thảo dược, họ thân thảo, dạng dây leo sở hữu nhiều thành phần hoạt chất có lợi cho sức khỏe. Dây thìa canh được biết đến với công dụng giúp cân bằng đường huyết cho người bệnh tiểu đường, bởi trong cây này chứa hoạt chất GS4 có công dụng kích thích tuyến tụy sản sinh ra Insulin và giúp tăng hoạt lực Insulin làm cân bằng đường huyết một cách tự nhiên, an toàn.
Vì sao dây thìa canh lại giúp giảm cân
Hiện nay, dây thìa canh không chỉ được dùng để hỗ trợ điều trị cho bệnh nhân tiểu đường mà còn hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả cho người thừa cân, béo phì.
Trên thực tế, nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng hoạt chất GS4 có trong dây thìa canh có khả năng giúp giảm cholesterol xấu và triglycerid trong cơ về tác dụng giảm cân
Ngoài công dụng giúp giảm cân, dây thìa canh còn có khả năng làm giảm lipid máu trong cơ thể, phòng chống xơ vữa động mạch và ngăn ngừa các nguy cơ về sức khỏe do bệnh béo phì gây ra.
Cách sử dụng dây thìa canh giảm cân hiệu qua
Cách 1: Sắc dây thìa canh lấy nước uống
Cách giảm cân bằng dây thìa canh hiệu quả
Sử dụng dây thìa canh giảm cân có tốt không?
Nguyên liệu chuẩn bị: 50g dây thìa canh khô
- Bước 1: Rửa sạch nguyên liệu với nước muối pha loãng để đảm bảo an toàn khi sử dụng.
- Bước 2: Cho 50g dây thìa canh khô vào 1,3 lít nước, đun cho đến khi cạn còn khoảng 500ml nước thì dừng lại.
- Bước 3: Chia nước dây thìa canh thành 3 lần uống trong ngày.
Nên uống sau bữa ăn khoảng 20- 30 phút để đạt hiệu quả tối ưu. Duy trì sử dụng đều đặn mỗi ngày đến khi trọng lượng cơ thể đạt được kết quả bạn mong muốn.
Cách 2: Hãm dây thìa canh lấy nước uống
Nguyên liệu chuẩn bị: dây thìa canh khô 10g
Cách thực hiện:
- Bước 1: Rửa sạch nguyên liệu với nước muối pha loãng để đảm bảo an toàn khi sử dụng.
- Bước 2: Cho dây thìa canh vào ấm, hãm như pha trà.
- Bước 3: Lấy một lượng nước vừa đủ, tráng qua dây thìa canh rồi gạt hết nước, sau đó tiếp tục cho thêm một lượng nước sôi vừa đủ (Không quá loãng) rồi ủ nước trong khoảng 7 phút là có thể sử dụng được rồi.
Nên uống sau bữa ăn khoảng 20- 30 phút để đạt hiệu quả tối ưu. Duy trì sử dụng đều đặn mỗi ngày đến khi trọng lượng cơ thể đạt được kết quả bạn mong muốn.
Dùng bao lâu thì phát huy tác dụng
Dây thìa canh là một loại thảo dược thiên nhiên nên tác dụng mà nó đem lại hoàn toàn an toàn và không gây mệt mỏi hay tác dụng không mong muốn khác. Việc sử dụng dây thìa canh để giảm cân luôn được đánh giá cao về hiệu quả cũng như khả năng đảm bảo an toàn cho sức khỏe người sử dụng. Tuy nhiên, để giảm cân hiệu quả đòi hỏi bạn cần phải kiên trì sử dụng dây thìa canh trong một khoảng thời gian nhất định.
Theo khảo sát, người thừa cân, béo phì sử dụng dây thìa canh đều đặn sau 1 tháng đã có kết quả cải thiện về cân nặng rõ rệt. Chính vì vậy, bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng dây thìa canh ở liều duy trì cho đến khi đạt được cân nặng như mong muốn.
Song song với việc sử dụng dây thìa canh để giảm cân, bạn cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học, rèn luyện thể dục thể thao đều đặn để cơ thể được săn chắc và dẻo dai thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả mà lại tốt cho sức khỏe hoặc có thể kết hợp sử dụng thuốc giảm cân chính hãng để tăng hiệu quả hơn nhé.
Những ai nên và không nên sử dụng dây thìa canh giảm cân
Tuy dây thìa canh là thảo dược thiên nhiên lành tính và an toàn với sức khỏe con người nhưng không có nghĩa là ai cũng có thể sử dụng dây thìa canh để giảm cân.Việc sử dụng dây thìa canh cũng cần có những chú ý nhất định đối với người sử dụng. Cụ thể như sau:
*Người nên sử dụng dây thìa canh giảm cân
– Người bị thừa cân béo phì, người mắc bệnh mỡ máu cao.
– Người mong muốn có được thân hình thon gọn.
– Người có hệ sức khỏe ổn định, hệ tiêu hóa tốt.
*Người không nên sử dụng dây thìa canh giảm cân
– Phụ nữ có thai và đang cho con bú.
– Người đang bị tiêu chảy, đi ngoài phân lỏng.
– Người dưới 16 tuổi.
– Người có tiền sử mẫn cảm với cây dây thìa canh.
Lưu ý khi sử dụng dây thìa canh để giảm cân
Dù dây thìa canh là thảo dược tốt cho sức khỏe nhưng chúng ta không nên lạm dụng dây thìa canh trong điều trị bệnh hoặc để giảm cân. Đơn giản là cái gì quá cũng không tốt và có thể gây hại cho cơ thể. Để việc sử dụng dây thìa canh giảm cân đạt hiệu quả tốt nhất và không gây nguy hiểm đến sức khỏe, bạn cần lưu ý những điểm sau đây:
- Không sử dụng dây thìa canh khô quá 50g/ ngày.
- Không sử dụng dây thìa canh khi đang đói vì nó có thể làm hạ đường huyết sâu.
- Nên sử dụng dây thìa canh sau bữa ăn 30 phút.
- Dây thìa canh dễ bị nhầm với các loại cây khác nên cần địa chỉ mua uy tín tránh lấy nhầm thuốc gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Ngưng sử dụng nếu gặp các vấn đề về tiêu hóa.
Lời kết:
Trên đây là cách sử dụng dây thìa canh giảm cân hiệu quả và những lưu ý trong quá trình giảm cân bằng dây thìa canh, nếu bạn thấy hữu ích hãy giúp chúng tôi chia sẻ nội dung bài viết nhé.
Nguồn tham khảo: https://zicxa.com
